"Le visage est l’âme du soi" – Cicéron.
Zone la plus regardée de votre corps, le visage est ce qui donne le ton de vos relations avec les autres. Sauf que parfois, il est loin d’être un réel avantage beauté. Boutons, points noirs, imperfections, teint grisâtre, … votre visage est si meurtri que vous vous demandez sans cesse comment avoir une belle peau naturellement.
Et malheureusement, ces soucis dermatologiques se ressentent sur votre confiance en vous. Il est très difficile de marcher la tête haute quand l’acné, le psoriasis ou l’eczéma règnent en maîtres absolus sur votre épiderme.
Pour – enfin – savoir comment obtenir une belle peau, lisse et sans boutons, suivez les conseils des dermatologues. Et non, vous n’aurez pas à renoncer aux plaisirs du quotidien.
Revoir son alimentation pour avoir une belle peau
Même les meilleurs produits naturels pour la peau seront inefficaces si votre diète laisse à désirer. Vous le savez bien… La beauté prend toujours naissance à l’intérieur. Peu importe que vous cherchiez comment avoir une belle peau noire ou caucasienne, tout commence dans votre assiette.
Chaque jour, buvez au moins 1,5 litre d’eau afin d’éliminer les toxines, souvent à l’origine des boutons. De même, faites une croix sur les charcuteries, les viennoiseries et les friandises. Trop gras ou trop sucrés, ces aliments induisent une production excessive de sébum. Ce n’est pas avec eux que vous aurez un visage lisse.
Pour avoir une belle peau, revoyez votre alimentation et votre hydratation. Remplacez les plats tout faits par des aliments pour avoir une belle peau. Il s’agit notamment :
- Des aliments riches en zinc, tels que le poisson, qui aident à réguler le sébum et à purifier la peau.
- Des bonnes graisses : avocats, poissons gras, œufs, … Du fait de leur composition et vitamines, ils volent au secours des peaux déshydratées et leur redonnent leur souplesse.
- Du thé vert : grâce à ses polyphénols, il vous donne un effet bonne mine des plus plaisants.
Etablir une routine beauté pour avoir une belle peau
Votre peau est un organe vivant. Elle respire, se purifie, se renouvelle. Et sans une hygiène scrupuleuse, ses pores se retrouveront très rapidement bouchés, favorisant l’apparition de multiples et disgracieuses imperfections dermatologiques. Boutons, points noirs, pores dilatés, peau grasse, s’invitent alors sur votre visage… Avoir une peau parfaite exige d’en prendre soin au quotidien.
Chaque soir, démaquillez soigneusement votre peau pour la débarrasser des cellules mortes, de la pollution ou des résidus de fond de teint. Pour les adeptes du bio, il se dit que l’huile d’olive éclaircit la peau et peut être utilisée en démaquillant. Versez-en quelques gouttes sur un coton que vous passerez sur votre visage. À noter que d’autres huiles végétales peuvent aussi être utilisées pour se démaquiller.
Les femmes plus conventionnelles peuvent aussi se démaquiller avec de l’eau micellaire (ou eau thermale). Choisissez-en qui comprenne de l’Aloe vera pour un surplus d’hydratation.
Une fois démaquillée, purifiez votre peau en profondeur. Pour cela, rien de mieux que la brosse pour le visage Zeitgard.
Testée dermatologiquement, elle est douce pour la peau, mais intransigeante envers les impuretés. Adaptée à une utilisation quotidienne, cette brosse électrique pour le visage est dix fois plus efficace qu’un nettoyage manuel.
Démaquillée et nettoyée, votre peau sera alors prête pour la dernière étape : l’hydratation. Appliquez un soin hydratant sur les contours, les joues et le centre de votre visage pour activer le renouvellement cellulaire. En fonction de votre type de peau, adaptez votre crème de jour et votre crème de nuit. Vous pouvez en trouver une qui vous conviendra dans ma boutique en ligne.
Adopter une bonne hygiène pour avoir une belle peau
La réponse à la question "comment avoir une belle peau naturellement" ne serait pas complète sans un clin d’œil à l’hygiène de vie. Oui… Encore une fois, le meilleur moyen d’avoir une peau parfaite reste d’endiguer la formation de radicaux libres.
Pour ce faire, suivez quatre règles extrêmement simples mais ô combien efficaces :
- dormez au minimum huit heures par jour ;
- faites du sport au moins une fois par semaine ;
- appliquez de la crème solaire (FPS 30 et plus) à chaque exposition. Ainsi, vous réduirez le vieillissement cutané lié aux UVA/UVB. Pensez aussi à vous hydrater régulièrement ;
- réduisez votre consommation d’alcool et de tabac. Si possible, arrêtez.
Imaginez un instant à quel point vous serez plus radieuse avec une belle peau sans boutons…
Parce que votre reflet dans le miroir doit être une fierté, suivez les conseils de nos dermatologues. En quelques jours, vous verrez la différence, surtout si vous avez craqué pour la brosse à visage Zeitgard.
La UP Lady.
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